Domowa strefa relaksu — od czego zacząć?

Strefa relaksu nie musi oznaczać osobnego pokoju, drogich mebli ani dużego remontu. Wystarczy niewielki, dobrze zaplanowany kąt, w którym łatwiej zwolnić po intensywnym dniu. Może to być fragment salonu, sypialni, przedpokoju, a nawet większego balkonu.

Najważniejsze są trzy elementy: wygoda, spokojne otoczenie i ograniczenie liczby rozpraszaczy. Zanim zaczniesz kupować dodatki, przyjrzyj się temu, co już masz. Fotel, poduszka, koc, mały stolik czy lampka mogą stać się podstawą przytulnego miejsca.

Wybierz odpowiednią przestrzeń

Nie potrzebujesz dużej powierzchni. Czasem wystarczy jeden metr kwadratowy obok okna albo wolny róg pokoju. Wybierając miejsce, zwróć uwagę na kilka kwestii:

– Czy możesz tam usiąść lub wygodnie się położyć?

– Czy przestrzeń jest oddalona od telewizora i często używanych przejść?

– Czy dociera do niej naturalne światło?

– Czy możesz łatwo utrzymać tam porządek?

– Czy da się ograniczyć hałas i liczbę przedmiotów w zasięgu wzroku?

Dobrym rozwiązaniem jest ustawienie fotela bokiem do telewizora, dzięki czemu miejsce nie będzie automatycznie kojarzyć się z oglądaniem. Jeśli lubisz czytać, wybierz kąt blisko okna. Jeżeli relaks kojarzy Ci się ze słuchaniem muzyki, przyda się miejsce, w którym można wygodnie usiąść i odłożyć telefon.

Wykorzystaj meble, które już masz

Największą oszczędnością jest użycie wyposażenia znajdującego się w domu. Stary fotel można odświeżyć narzutą, a twarde krzesło uzupełnić miękką poduszką. Niewielki stolik nocny może pełnić funkcję stolika pomocniczego.

Warto również zmienić ustawienie mebli. Czasem przesunięcie kanapy, regału lub lampy wyraźnie poprawia wygodę korzystania z pomieszczenia. Nie musisz kupować nowych rzeczy, aby uzyskać inny efekt. Przetestuj kilka układów i obserwuj, w którym z nich łatwiej się wyciszyć.

Jeśli masz kilka podobnych koców lub poduszek, wybierz te, które najlepiej pasują do wybranego kąta. Nadmiar dodatków może sprawić, że przestrzeń będzie wyglądać na zagraconą.

Zadbaj o miękkie i przyjemne tekstylia

Tekstylia szybko zmieniają wygląd wnętrza, a przy tym nie wymagają dużych nakładów. Koc przewieszony przez oparcie fotela od razu sprawia, że miejsce wydaje się bardziej przytulne. Poduszka pod plecy lub pod nogi może poprawić komfort podczas czytania i odpoczynku.

Wybieraj materiały przyjemne w dotyku i łatwe do prania. Jeśli nie chcesz kupować nowych produktów, wykorzystaj:

– narzutę, która nie pasuje już do łóżka;

– poszewki z innego pomieszczenia;

– ręcznie wykonane poduszki;

– miękki szal lub duży pled;

– dywanik przechowywany w szafie.

Dobrze działają spokojne kolory, takie jak beż, biel, szarość, zieleń lub granat. Nie musisz jednak zmieniać całej aranżacji. Wystarczy jeden lub dwa spójne akcenty.

Oświetlenie ma duże znaczenie

Zbyt mocne, górne światło nie zawsze sprzyja odpoczynkowi. Jeśli nie masz dodatkowej lampy, możesz zmienić ustawienie tej, którą już posiadasz. Lampka biurkowa ustawiona na małym stoliku może stworzyć przyjemne światło do czytania.

Warto korzystać z kilku źródeł światła zamiast jednej jasnej lampy. Przydatne mogą być:

– lampka stojąca;

– niewielka lampka stołowa;

– girlanda świetlna;

– świecznik lub latarenka;

– światło wpadające przez okno.

Bezpieczeństwo jest najważniejsze. Świece ustawiaj na stabilnej, niepalnej powierzchni i nigdy nie zostawiaj ich bez nadzoru. Jeśli w domu są dzieci lub zwierzęta, bezpieczniejszym rozwiązaniem może być lampka na baterie albo światło elektryczne o ciepłej barwie.

Ogranicz liczbę bodźców

Strefa relaksu powinna pomagać odpocząć, dlatego warto usunąć z niej rzeczy związane z obowiązkami. Dokumenty, ładowarki, ubrania i niepotrzebne drobiazgi szybko przypominają o zadaniach, które czekają na wykonanie.

Przydatna jest prosta zasada: w zasięgu ręki zostaw tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Może to być książka, notatnik, kubek i mała lampka. Pozostałe rzeczy przechowuj w pudełku, koszu lub szufladzie.

Dobrym pomysłem jest przygotowanie jednego pojemnika na drobiazgi. Dzięki temu piloty, słuchawki, okulary czy ładowarki nie będą rozrzucone po całym pomieszczeniu. Porządek łatwiej utrzymać, gdy każdy przedmiot ma swoje miejsce.

Dodaj elementy, które pomagają się wyciszyć

Strefa relaksu powinna odpowiadać Twoim zwyczajom. Nie ma jednej uniwersalnej recepty na odpoczynek. Dla jednej osoby będzie to czytanie, dla innej słuchanie muzyki, układanie puzzli albo spokojna rozmowa.

W pobliżu możesz umieścić:

– ulubioną książkę lub czasopismo;

– notes do zapisywania myśli;

– słuchawki albo mały głośnik;

– kubek i podstawkę;

– roślinę doniczkową;

– album ze zdjęciami;

– materiały do robótek ręcznych.

Jeśli lubisz zapachy, wybierz delikatne rozwiązania, takie jak suszone zioła lub świeże kwiaty. Unikaj nadmiaru intensywnych aromatów, ponieważ mogą przeszkadzać zamiast pomagać.

Stwórz prosty rytuał odpoczynku

Nawet najładniejszy kącik nie spełni swojej funkcji, jeśli nie będziesz z niego korzystać. Pomaga ustalenie krótkiego, powtarzalnego rytuału. Może trwać zaledwie kilkanaście minut.

Po zakończeniu dnia odłóż telefon, przygotuj napój, zapal lampkę i usiądź w wybranym miejscu. Możesz przeczytać kilka stron książki, posłuchać spokojnej muzyki albo po prostu pomilczeć. Powtarzalność sprawia, że organizm łatwiej kojarzy tę przestrzeń z odpoczynkiem.

Nie musisz od razu planować długich sesji relaksacyjnych. Regularne, krótkie przerwy często są łatwiejsze do utrzymania niż ambitne postanowienia.

Odświeżaj przestrzeń małymi krokami

Domowa strefa relaksu nie musi być gotowa w jeden dzień. Zacznij od podstaw: wygodnego siedziska, dobrego światła i uporządkowanego otoczenia. Dopiero później dodawaj kolejne elementy.

Raz na kilka tygodni sprawdź, czy wszystko nadal Ci służy. Usuń rzeczy, z których nie korzystasz, zmień ustawienie dodatków albo wymień koc na inny. Dzięki temu kącik nie stanie się kolejnym miejscem do przechowywania przypadkowych przedmiotów.

Najważniejsze jest to, aby strefa relaksu była dopasowana do Ciebie, a nie do chwilowych trendów. Wygodne miejsce, spokojne światło i odrobina porządku wystarczą, by stworzyć przyjazny zakątek bez dużych wydatków.